2013-06-29 ビーガン料理教室 へ行って来た メニューは ・雑穀米と5種のスパイスごはん ・ピーマンの肉詰め ・簡単ピクルス ・ラタトゥイユ ・人参サラダ 動物性のものはいっさい使わない お肉のかわりにひよこ豆 マヨネーズのかわりに練りごま 野菜もオーガニック 大満足!